Business Wellness

Yoga- und Meditationsunterricht

Bei einer Yoga- oder Meditationsstunde im Zoomers Castricum dreht sich alles um Entspannung, Verbindung und das Zu-sich-Kommen. Wir konzentrieren uns auf Dehnung und Streckung des Körpers, bewusste Atmung und tiefe Ruhe. Für Firmen und Gruppen bieten wir die Möglichkeit, ein Thema zu wählen, das sich wie ein roter Faden durch die Stunde zieht. Auf diese Weise schaffen wir ein einzigartiges und maßgeschneidertes Erlebnis, das nicht nur Entspannung bringt, sondern auch Tiefe und Verbundenheit im Team stärkt. Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie die Kraft des Augenblicks für sich selbst, gemeinsam mit anderen, in einer heiteren Umgebung.

Dies sind die Themen:

• Entspannung – Eine ruhige, meditative Yogastunde, in der sanfte Haltungen Ihnen helfen, sich völlig zu entspannen und Spannungen abzubauen.
• Power Flow – Ein dynamischer Kurs, in dem Ihr Körper durch fließende Bewegungen von einer Haltung zur nächsten kraftvoll in Bewegung gesetzt wird.
• Nacken-Schulter-Rücken-Sitzung – Mit Hilfsmitteln und sanften Techniken helfen wir, Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich effektiv zu lösen.
• Verbindung und Zusammenarbeit – Durch (Partner-)Yogastellungen stärken Sie Ihre Verbindung zu sich selbst und zu den Menschen um Sie herum.
• Einsicht & Inspiration – Ein Yoga- oder Meditationskurs, der Sie dazu inspiriert, aus innerer Kraft und Authentizität zu leben und zu arbeiten.
• Verbindung mit dem Herzen – Entdecken Sie die Kraft, aus dem Herzen heraus zu leben und zu arbeiten, und erleben Sie, wie dies mehr bewirkt, als Ihr Kopf sich je vorstellen kann.
• Die 7 Chakren – Werden Sie sich der 7 Energiezentren in Ihrem Körper bewusst und balancieren Sie sie für eine tiefe, innere Harmonie aus.